一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：3天2夜（紧凑型）或5天4夜（深度型）
核心交通方案：
- 自驾路线（推荐）：华宁→昆磨高速→昆明绕城→杭瑞高速→大理→大丽高速→丽江，全程约480公里，驾车约6小时，沿途可经停楚雄或大理休整。
- 公共交通方案：华宁客运站乘坐大巴至昆明南部客运站（约2.5小时），转乘高铁至丽江站（约3.5小时），最后换乘丽江4路/16路公交直达古城。
- 注意事项：自驾建议避开雨季（7-8月）部分山路；公共交通需提前预订高铁票。
二、经典三日行程规划
第一天：古城初探与文化沉浸
- 上午：抵达后入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域）
- 下午：游览木府（纳西宫廷建筑）→四方街→现文巷油纸伞街拍照
- 傍晚：登狮子山观景台，俯瞰古城全景与落日
- 夜晚：品尝腊排骨火锅，参与四方街纳西打跳活动
第二天：自然景观与手作体验
- 上午：乘车前往玉龙雪山（需提前预约门票），游览蓝月谷
- 下午：体验纳西东巴纸制作或扎染工艺（古城有多个体验工坊）
- 夜晚：在酒吧街听民谣或观看《丽江千古情》演出
第三天：秘境探索与返程准备
- 上午：徒步束河古镇（茶马古道博物馆，青龙桥）
- 下午：购买鲜花饼、雪茶等特产，从丽江站返程
三、特色体验与实用贴士
美食地图：
- 必尝菜品：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅
- 老字号推荐：88号小吃店（五一街）、阿妈意纳西饮食院
住宿建议：
- 静谧型：选择束河古镇周边精品民宿
- 便利型：古城南门或忠义市场附近客栈
文化禁忌：
- 避免触摸东巴经文古迹
- 拍摄老人前请先微笑示意
预算参考（人均）：
- 经济型：1200-1500元（含交通、住宿、门票）
- 舒适型：2000-3000元（含特色餐饮、体验项目）
四、季节推荐与装备清单
最佳旅行时间：4-5月（杜鹃花开）或9-10月（秋高气爽）
必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、保湿护肤品、冲锋衣（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、便携氧气瓶（雪山用）