行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
核心路线：华宁→昆明→大理→丽江→香格里拉
详细行程安排
第一天：华宁至大理（中转）
- 上午从华宁乘车至昆明（约2小时），转乘高铁至大理（约2小时）
- 下午游览大理古城，夜宿洱海边民宿
- 必体验：苍山云海观景台拍照
第二天：大理前往香格里拉
- 早班客运大巴直达香格里拉（约6小时）
- 下午参观独克宗古城，转动世界最大转经筒
- 住宿建议：古城内藏式精品客栈
第三至四天：香格里拉深度游
- 核心景点：
1. 松赞林寺（小布达拉宫）
2. 普达措国家公园
3. 纳帕海环湖骑行
4. 巴拉格宗大峡谷 - 特色体验：
- 品尝酥油茶、牦牛肉火锅
- 参与藏族唐卡绘制活动
第五天：返程规划
- 方案A：香格里拉飞昆明转华宁
方案B：沿214国道经虎跳峡返程
重要提示
1. 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达首日避免洗澡
2. 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、氧气瓶（当地可购）
3. 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，绕行经筒需顺时针
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 800元 | 1500元 |
| 住宿 | 150元/晚 | 400元/晚 |
| 门票 | 500元 | 800元（含特色体验） |