行程概览
主题：康养休闲+文化体验
节奏：每日1-2个主景点，预留午休时间
交通建议：包车或自驾，减少步行压力
每日行程
- 第一天：泉乡静心疗愈
上午：抵达华宁县城，入住象鼻温泉度假村（选择带防滑设施的房型）。
下午：体验象鼻温泉（选择低温池，限时30分钟），傍晚温泉区散步。
晚餐：度假村内清淡养生餐（推荐山药炖鸡）。 - 第二天：古镇人文漫步
上午：盘溪古镇慢游（参观百年宅院，石板路缓行）。
中午：古镇餐厅用餐（推荐软糯的玫瑰米糕）。
下午：华宁陶艺中心参观（可选简单彩绘体验，座椅充足）。
傍晚：返回县城自由休息。 - 第三天：田园轻趣返程
上午：那果村梯田观光（观景台拍照，无需爬山）。
中午：农家乐品尝时令蔬菜（少油少盐定制）。
下午：购买土特产（陶器、蜂蜜），温馨返程。
健康贴士
- 全程携带常用药物，温泉前后补充水分
- 古镇行走建议使用辅助手杖
- 住宿优先选择电梯房型
推荐住宿
象鼻温泉酒店（无障碍设施完善）、华宁宾馆（靠近医疗点）