玉溪华宁四天三夜行程概览
华宁以温泉、柑橘和喀斯特地貌闻名，适合休闲度假与自然探索。本攻略以轻松节奏设计，结合当地特色美食与景观。
第一天：抵达华宁与象鼻温泉体验
- 上午：从昆明自驾或乘高铁至玉溪，转乘班车至华宁县城（车程约2.5小时）。
- 中午：入住象鼻温泉度假村（推荐温泉酒店，标间约300元/晚），品尝当地羊汤锅。
- 下午：体验天然碳酸温泉，缓解旅途疲劳。
- 晚上：度假村内用餐，尝试华宁豆豉、烤豆腐等小吃。
第二天：柑橘采摘与古城文化
- 上午：前往盘溪镇柑橘园（季节性活动，11月至次年3月最佳），参与采摘（费用约20元/人含品尝）。
- 中午：农家乐用餐，品尝柑橘入菜的特色菜品。
- 下午：游览宁州古镇，参观文庙和传统民居。
- 晚上：返回县城，自由探索夜市。
第三天：磨豆山风车与湖光山色
- 全天：包车前往磨豆山（车程1小时），观赏巨型风车群与抚仙湖全景，适合摄影徒步。
- 中午：自带干粮或山脚农家简餐。
- 傍晚：返回华宁县城，晚餐尝试菌子火锅。
第四天：返程与特产采购
- 上午：逛华宁土特产市场，购买柑橘、陶器等纪念品。
- 中午：乘车返回玉溪或昆明，结束行程。
费用预算（人均参考）
- 交通：往返车费约200元，当地包车300元/天。
- 住宿：温泉度假村标间300元/晚，三晚总计900元。
- 餐饮：每日约100元，四天合计400元。
- 门票：象鼻温泉80元，柑橘园采摘20元，无其他主要景点门票。
- 总计：约1800-2000元（视个人消费习惯浮动）。
提示：华宁气候温和，春秋季最宜出行；温泉区需备泳衣，磨豆山徒步建议穿防滑鞋。